저혈압 정말 힘드네요ㅠ해결방법이 없을까요?
저혈압은 정말 약이 없는 건가요? 혈액순환이 잘 안돼서 그런지 손 발이 늘 차고, 무기력하고 조금만 무리해도 어지럽고 잠을 푹 자도 금새 피곤해져요. 어떻게 해야 호전이 될까요.......?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저혈압으로 인해 혈액순환이 원활하지 않을 경우 질문자님 같은 증상이 생길 수 있습니다. 저혈압은 주로 저체중인 경우에 동반되기 쉬우며 하체 근육이 부족하거나, 피로·스트레스·과도한 다이어트로 등으로 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않는 것도 원인으로 작용할수 있습니다.
하체 근육을 강화시킬 수 있는 스쿼트, 자전거타기, 계단오르기 등의 운동이 도움이 될수 있으며 일상생활에서 할수 있는 운동으로는 까치발 들기, 일어서서 다리 꼬기 등이 도움이 될수 있습니다. 또한 수분 부족시에도 저혈압이 생길 수 있으므로 충분한 수분섭취가 중요합니다.
도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
저혈압을 문의를 주셨습니다.
일반적으로 혈압이 100/60 mmHg 이하인 경우를 저혈압이라고 합니다.
심장질환, 신경계질환, 약물, 출혈 등에 의해 저혈압이 나타날 수 있으나 특별히 원인 없이 나타나는 경우도 많습니다.
증상이 없다면 특별한 치료가 필요하지 않으나 어지럼증이 있다면, 갑자기 누운 자세에서 일어나지 않도록 하며, 압박 스타킹을 사용하는 것도 도움을 받을 수 있습니다.
일반적으로 고염식은 다른 질환을 일으킬 수 있기 때문에 권하지 않으며 어지럼증 증상이 심하시다면 내과 진료후 약을 처방 받으시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저혈압은 앉았다 일어날 때도 어지럽고 기운도 없고 참 불편하지요. 저혈압은 해결하기 참 어렵습니다. 꾸준한 운동을 하고 다소 짜게 드시는 것이 도움이 되기는 하지만 평소 혈압이 더 떨어질 만한 상황을 가급적 피하는 것이 최선이지요. 간혹 혈압을 올리는 약을 사용하는 경우도 있기는 합니다. 많이 불편하시다면 가까운 심장 내과에 가셔서 진료를 받아보시기를 바랍니다.
서민석 드림