안녕하세요.
비맥스 제트를 복용하면서 비타민 C와 비타민 D를 추가해야하는지 질문주셨습니다. 비맥스 제트 안에는 비타민 C와 비타민 D가 들어 있습니다. 정상적인 식사를 잘하시고 특별히 부족하다는 검사 결과가 있는 것이 아니라면 추가하지 않으셔도 되겠습니다.
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
비타민D의 경우는 1000IU가 들어있습니다. 햇빛을 전혀 보시지 않는다면 1000 IU가 조금 부족할 수도 있습니다. 햇빛을 충분히 보시는 분이시라면 1000 IU정도로도 충분합니다. 정확한 것은 혈액검사를 통해 비타민D수치를 체크해보시기 바랍니다.
비타민C는 필수로 드실 필요는 없습니다. 하지만 비타민C의 항산화효과를 보시기 위해서는 1000mg 짜리 한정정도 추가로 드시는 것도 괜찮습니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
비타민c의 경우 소량 들어있기 때문에 추가로 더 드시는 것이 좋습니다.
비타민d의 경우 권장량만큼은 들어있으나 개인적으로는 2000iu 이상 드시는 것이 좋다고 생각하기에, 현재 1000iu 이상을 더 드시는 것을 권장드립니다.
도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비맥스제트에는 비타민씨는 50미리, 비타민디는 1000iu 포함되어 있기에 추가로 비타민씨와 디를 더 복용을 하셔도 됩니다. 비타민씨는 하루에 1000-3000미리를 권장드리며, 비타민디는 부족한 경우에는 5000iu , 유지목적으로는 2000iu를 추가로 복용을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 이찬희 약사입니다.
1. 비맥스제트에 함유된 비타민C와 비타민D 용량은 단일 성분 제품들에 비해 적은 편입니다. 일반 성인기준 1일 섭취량으로는 부족하지 않으나 평소 에너지를 많이 소모하고 비타민 보급이 어려운 상황이라면 비타민C와 비타민D를 추가로 복용하는 것도 괜찮습니다.
2. 비타민의 효과를 나타내는 용량은 결핍 상황에 따라 다릅니다. 작성자분은 신체적으로 건강한 남성분일 것으로 추정되므로 비타민C는 1일 500mg~1000mg, 비타민D는 1일 2000IU(50ug) 정도로 복용시 고함량 복용으로 볼 수 있습니다.
+) 권장 복용법
비맥스제트는 고함량 비타민B군 제품이기 때문에 에너지 공급을 위해 충분한 식사량을 동반한 오전 혹은 점심에 복용하시는 걸 추천드립니다.
비타민C는 수용성 비타민이므로 체내에 축적되지 않으나 고함량 복용시 위장장애, 결석 등을 유발할 수 있으므로 충분한 수분섭취와 함께 식후에 복용하거나 적은 용량으로 분할하여 복용하는 것을 권장드립니다.
비타민D는 지용성 비타민으로 과도한 복용시 독성을 나타낼 수 있어 용량(1일 5000IU 미만)에 주의하시길 바랍니다. 또한 비타민D의 흡수율을 높이기 위해 충분한 식사량과 함께 복용하시길 권장드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민c는 하루 2g정도는 복용하시는 것도 좋습니다.
비타민d의 경우 피검사를 해보시고 결핍이라면하루 4~5000iu 정도로 높게 드실 필요는 있습니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
비타민C와 D는 모두 현재 성분표에 일일 권장량이 모두 함유되어 있습니다.
비타민C의 경우 추가로 1000mg정도를 복용해도 괜찮으며,
비타민D는 과량 복용 시 체내에 축적되어 독성을 나타낼 수 있으므로 특별히 골다공증이나 저칼슘혈증이 있는 상태가 아니라면 추가로 복용할 필요는 없습니다.
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