스포츠·운동
안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 효과적인 운동 루틴에 대한 질문입니다. 어제 뉴스에 보니 아침 운동이 좋은가 ? 저녁 운동이 좋은가라는 내용이 나오더구요. 보지는 않지만요.
안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 효과적인 운동 루틴에 대한 질문입니다. 어제 뉴스에 보니 아침 운동이 좋은가 ? 저녁 운동이 좋은가라는 내용이 나오더구요. 보지는 않지만요. 건강을 유지하기 위해 일주일에 어떻게 몇번 언제 운동하는 것이 좋을까요? 궁금합니다.
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