치아 건강에 부정적인 영향을 미치는 식습관은 무엇이 있나요?

Question

치아 관리는 하루 3번 양치하고 정확한 양치질만으로는

정확한 관리가 어렵다고 들었습니다.

최소한의 조치중 하나라는건데 치아 건강에 부정적인 영향을

미치는 식습관은 무엇이 있나요?

Answer 1

치아가 망가지는 원인은 과도한 힘이나 염증입니다 치아 주변에 이물질이 없도록 깨끗하게 관리를 해 주시고 너무 딱딱한 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다.

Answer 2

단 성분을 자주 먹는 것은 충치 및 잇몸 질환에 안 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 치아에 잘 달라 붙는 음식을 섭취하게 되면 양치를 통해서도 쉽게 제거되지 않아 구강 건강에 안 좋은 영향을 미칠 수 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

일단 단음식은 좋지 않습니다. 커피를 마시더라도 아메리카노보다 바닐라라떼가 더 안좋은것이죠. 딱딱하거나 질긴 음식, 그리고 끈적한 음식을 즐겨드시는 것도 좋지 않습니다. 딱딱하거나 질긴음식은 치아에 균열 또는 파절을 야기할 수 있으며, 끈끈한 음식은 치아에 달라붙어 잘 떨어지지 않기 때문에 충치가 더 잘생깁니다. 또 간식을 자주 드시는 것도 안좋습니다. 끼니를 챙기는 것은 당연하지만 그 사이에 쉴 새없이 뭔가를 드시는 분들이 계신데 그렇게 자주 음식을 드실 수록 치아와 음식물이 접촉하는 시간이 길기 때문에 충치가 더 잘 생깁니다.

Answer 4

물론 건강한 치아를 가지고 관리를 잘 했다면 무리는 없겠지만 사탕, 게장, 얼음, 견과류 등의 단단한 음식, 마른 오징어 같은 질긴 음식을 과하게 먹는다면 치아가 손상될 수 있습니다.

Answer 5

단단하고, 끈적이는 음식을 좋아하는 경우에는 치아 및 잇몸에 부담이 되며, 단음식을 즐겨 먹는 경우에도 충치를 유발하기 쉽습니다.

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