자꾸 미루는습관은 어떻게 고치나요?

Question

예전부터 미루는 습관이 익숙해졌는데요

결과도 괜찮게 나오다보니 더 고치기가 힘들어요

미루다가 마지막에 할 때 너무 스트레스받는데 고치기가 힘듭니다. 어떻게 해결할 수 있을까요...?

Answer 1

안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.

월요일에 이번주에 해야하는 업무에 대한 To do List를 만들고,

매일 진행 사항을 체크하시는 습관을 기르시면 좋을거 같습니다.

급하게 일이 몰릴 경우를 대비해 평소 업무에 대한 진도 관리를 하시는게 좋을거 같아요.

Answer 2

안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.

저도 게으름뱅이 거든요

맨날 귀찮아하고 누워 있고 싶고요

하지만 매일 해야하는건 하고 게으름을 피워요

전 회사 갔다오면 음악을 틀고 청소부터하고 샤워를 해요

그다음엔 밥을 먹고 티비를 마지막에 틀어요

이런식으로 내가 규칙적으로 해야할일을 빨리 끝내고 내가 하고 싶은걸

하는게 편하잖아요

이런식으로 기본적인걸 하고 나서 게으름을 피워도 된다고 생각을 하거든요

하번 해보시는걸 추천드려요.

Answer 3

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

본인을 위한 패널티를 주시면 좋을 듯 합니다

하나를 하는데 만약 오늘까지 하기로 했는데 미뤘다고 하면 벌금으로 부모님에게 용돈을 드리는 겁니다.

돈을 아끼고 습관도 들이실 수 있고 좋다고 생각합니다.

Answer 4

안녕하세요. 복숭아입니다.

일단 생각하지 말고 시작부터 해보는 습관을 들이셔야해요

아니면 혼자 규칙적인 약속같은걸 정해두고 그걸 지키고나면 보상을 한다던가 하는

방법을 이용해보세요

Answer 5

안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.

아주 작은것부터 실천할수있도록 노력해보세요 일을 미룬다는게 게을러서 그렇습니다. 반복되다보면 끝도없으니 실천에 바로 옮기세요

Answer 6

안녕하세요. 스윙스위스윙칩입니다.

경험상 무슨 일이 일어나 깨우치기 전에는 바뀌기 힘든 것 같습니다. 계획도 세워보고 주변 도움을 받아도 힘들더라구요

Answer 7

안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 해야 하는 일을 우선 순위에 따라 적어두고 시간 계획표를 짜서 하나씩 해나가는 것이 좋을 것 같아요.

Answer 8

안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.

결과가 괜찮다면 계속 미뤄도 될 것 같습니다. 사실 미루는 사람, 안 미루는 사람 비율을 보면 미루는 사람이 더 많습니다. 안 미루는 사람이 오히려 비정상이지요.

Answer 9

안녕하세요. 지적인들소201입니다.

저같은 경우는 중요한 일이 있을 때, 주변 사람들에게 얘기를 합니다.

그리고 그것을 때가 되면 얘기해 달라고 부탁합니다.

그것도 일종의 약속이기 때문에 지키려고 노력하게 되더라고요.