생활
숩숩숩
딸꾹질이 너무 오랫동안 지속될때 확실하게 멈추는 방법이 있을까요 ?
안녕하세요. 딸꾹질이 너무 오랫동안 지속될때 확실하게 딸꾹질을 멈출 수 있는 방법이 있을까요 ?
한 번 하면 어쩔 때는 10분이상 갈때도 있는거 같습니다
너무 오래하다보면 가슴쪽이 불편하기도 할때가 있네요
4개의 답변이 있어요!
딸꾹질이 잘 멈추지 않을 때, 물을 입에 한가득 머금고 숨을 참고서 고개를 숙인채 조금씩 조금씩 꿀떡꿀떡 삼켜보세요.
저도 딸꾹질을 한번 하면 오래가는 편이라 여러 방법을 시도해보았는데, 저 방법이 딸꾹질을 멈추는데 가장 도움이 되었던 것 같습니다.
딸꾹질이 안 멎을 때 한번 시도해보시는 걸 추천합니다 :)
진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 저도 회사에서 딸꾹질 같은게 한 번 시작하면 멈추지를 않아서 난감한 적이 많이 있는데요 그럴 때마다 숨을 5초에서 10초 정도 한 번에 참습니다 이 방법이 저는 가장 딸꾹질을 빨리 멈추는 방법이라고 생각합니다
딸꾹질이 오랫동안 지속될 때 멈추는 방법으로는 다음과 같은 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
지적 주기: 특정 시간이나 상황에서 딸꾹질을 멈추고, 그 이후부터 일정을 정리합니다. 예를 들어, 매일 저녁 6시까지 딸꾹질을 멈추는 것이 좋습니다.
운동과 스트레스 관리: 정서적 스트레스를 줄이고 신체적인 운동을 통해 스트레스를 해소할 수 있습니다. 일기 쓰기, 심호흡, 요가 등을 시도해보세요.
시간 제한: 딸꾹질이 10분 이상 지속될 때는 그 시간이 끝난 후 멈추는 것이 좋습니다. 예를 들어, 5분 간격으로 멈춰서 보시고, 그 시간 동안 간단하게 이동하거나 일기를 쓰는 방법도 있습니다.
가정 환경 조성: 주변 환경을 조절하여 스트레스를 줄입니다. 가구를 정리하고, 편안한 공간을 만들어 보세요.
심리적 지원: 친구나 가족과 함께 스트레스를 공유하고, 심리 상담을 받는 것도 좋은 방법입니다.
이러한 방법들을 시도해보고 자신의 상황에 맞는 방법을 찾으세요.