생활
이온음료를 너무 많이 마시면 않좋다는데 사실인가요?
저는 파워에이드나 게토레이 같은 이온음료를 하루에 큰 PT로 2개정도 거의 매일 마십니다.
술을 좋아해서 아침이면 갈증해소용으로 주로 마시구여.
주로 물대용으로 수시로 마십니다.
근데 주위사람들이 좋은게 아니래요.
안좋으면 어디에 어떻게 안좋은건지 알려주세요
1개의 답변이 있어요!
이온음료를 너무 자주 많이 마시는 것은 몸에 해롭다고 볼 수 있습니다.
이온음료의 경우 음료 속에 과당이 많이 들어있는 경우가 있어 관련 질환을 얻게 될 가능성도 있으며, 이온음료는 체액과 성분이 흡사하다고 볼 수 있지만 같지 않기 때문에 탈수를 일으킬 가능성도 있습니다.
되도록이면 이온음료 대신 생수를 마시는 것이 좋을 듯 싶습니다.