발목에 자주 통증이 있어서 고민이예요. 대처방법은요?
나이
68
성별
남성
기저질환
고혈압.당뇨
저는 직장생활을 마감하고 편안한 노후생활을 하기 위하여 저가 태어난 시골집에서 생활하고 있습니다. 최근에 갑자기발목부위에 자주 저려운통증이 와서 고민이예요. 혈액순환이 잘 않되어서 그런것인지 아니면 특별한 병명이있는지 궁금하고 혹시 저같은 사례가 있어신분이 있으면 처방 방법을 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 심상연 한약사입니다.
저린 통증은 혈액순환과 연관이 있을 수 있습니다.
손발을 자주 주물러 주시고
따듯하게 수면양말 착용, 센실라, 작약감초탕, 마그네슘을 복용하는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
부럽습니다.
은퇴하고 어릴적 고향에 사시면
맘이 편안하시겠습니다.
그런데 갑자기 발목부근 저리시다니
당황스러우시겠습니다.
이 상담은 비대면의 한계는 있습니다만
제가 최선의 방법을 알려드리겠습니다.
기저질환 고혈압 당뇨가 있다고
그것이 직간접인 원인이 됩니다.
우리 몸은 통하지 못하면
통증 저림이 옵니다.
급하게 할 것은
1
양쪽 엄지손가락 소상혈 지압
(이쑤시개 방향 그대로 하세요)
2.
족탕 (뜨거운 찜질)
생활습관을 바꿔야 합니다.
채식 현미 과일이 기본되는 식단.
적정체중을 유지해야 합니다.
이것만 하셔도
받은 수명은 건강히 유지 할 수 있습니다.
저는 채식 현미가 일상입니다.
