안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.

붓기가 있으시다면 냉찜질을 해서 빼주시는 게 좋아요

이후 가라앉으면 온찜질해 주시면 됩니다

그런데 병원 가시는 것 추천드릴게요

인대나 뼈가 다치면 고정을 시켜 안 쓰는 게 제일 좋은데 깁스를 안 하고는 어렵습니다

병원 가서 한 번 진단 받아보세요