철봉에 힘빼고 매달리면 척추가 펴져서 시원한대.. 발이 땅에 닿으면 허리가 너무 아파서 철봉에서 못내려오겠어요. 허리 디스크인지 걱정되네요. 다리가 저리거나 하지는 않아요.
치료방법이나 재활방법이?
