하루에 세끼를 빵한개씩만 먹어도 다이어트가 될까요?

Question

다이어트는 하고싶지만 내가 제일좋아하는 빵을 포기못하겠는데요.

이럴때 하루에 세끼를 빵한개씩만 먹어도 다이어트가 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

빵의 주성분은 탄수화물로 하루세끼를 모두 빵으로 대체하면 영양불균형이 우려되므로 권장드리지않습니다