안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 운동을 한 후 사우나를 하는 것은 긴장된 몸과 마음을 풀어주고, 피부 건강 등 다양한 이점이 있을 수 있습니다. 하지만, 노인의 경우 고혈압이나 심혈관 질환 등 기저질환을 갖고 있는 경우가 많습니다. 고열에 지속적으로 노출되는 것은 혈관을 확장시킴으로써 혈압을 낮출 수 있으며 심장에 많은 부담을 줄 수도 있습니다. 또한, 수분이 부족해지면서 어지럽고 기력 저하를 유발할 수 있습니다. 그러므로, 장시간 사우나를 하는 것은 자제하길 바라며, 물을 수시로 섭취하시는 것이 중요합니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.