고민이 많을 때는 어떻게 해야하나요.

Question

고등학교 1학년 학생이에요 최근에 제가 잘못한 일 때문에 고민이 있었어요. 근데 이게 한 번 불안해지니 전에는 별 거 아니라고 생각되던 일들도 너무 고민되고 우울하더라고요. 고등학생이라 혼자 정신과에 가도 딱히 뭔가 받을 수 있는 것도 없고 부모님께 말씀드리자니 너무 걱정하실 거 같아서요. 정말 어떻게 해야할지 모르겠습니다.

Answer 1

어떤 고민인지는 모르겠지만 결국 혼자만 고민 하지 말고 누군가에게 말을 해야 합니다. 그렇지 않고는 계속 해서 불안감이 쌓여 갈 것 입니다. 부모님꼐 솔직히 터놓고 예기 하거나 학교에서 심리 상담 샘과 예기를 해 보는 것도 좋을 듯 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 오늘이가장행복한날입니다.

고민이 많으실때이고 호로몬 영향으로도 그러할수 있으니 부보님하고

충분이 마음을 열고 대화를 하심을 추천드립니다.

마음이 편안해지는 명상음악을 들어보시는것도 추천드립니다.

Answer 3

그 청소년상담 콜센터가 있어요. 우선은 부모님께도 지금 당장 털어놓기 힘드시다면 꼭 상담받아보세요.

네이버에 청소년상담 검색하면 나오는 전화번호들인데, 사이버상담도 있을거에요.

혼자서 다 감당하려하지말고.. 꼭 도움받고 잘 이겨내길 바래요.

https://naver.me/xRhibYG6