육아
6살 여자아이 발레 학원에서 상담을 받았는데 무릎에 힘이 없다고 합니다. 아이와 할수 있는 하체힘을 키울 수 있는 운동없을까요?
6살 여자아이 발레 학원에서 상담을 받았는데 무릎에 힘이 없다고 합니다.
아이와 할수 있는 하체힘을 키울 수 있는 운동없을까요?
이런소리를 듣고 오니 걱정이되네요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
가장 좋은것은 걷기 입니다
걷기를 꾸준히 해주면 근력이 발달할수있으며
혹은 수영이나 등산등을 해보시는것도 좋을수있겠습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
다리에 힘을 길러주기 위해서는 꾸준한 스트레칭 및 걷기 운동을 시켜주세요
그리고 개구리 점프를 시켜 보도록 하세요. 계단오르기도 좋습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이의 하체 힘을 기르기 위해선 줄넘기 운동을 하는 것도 좋을 것 같아요.
그리고, 단백질 섭취를 꾸준히, 매 끼니 때마다 할 수 있게 해야 합니다.
근육이 생길 수 있도록 꾸준히 운동을 시키십시요