땅끄부부: 초보자에게 가장 많이 추천되는 채널입니다. 층간소음이 적은 운동도 많고, 10~30분짜리 루틴이 다양해서 꾸준히 하기 좋습니다.
빅씨스(Bigsis): 자세 설명이 친절하고 여성들이 따라 하기 좋은 전신 운동, 유산소, 근력 운동이 많습니다.
힙으뜸: 하체, 복부, 힙 운동 등 부위별 운동이 잘 정리되어 있고, 운동 강도도 다양합니다.
Thankyou BUBU(땡큐부부): 스트레칭과 전신 순환 운동이 많아 체력이 부족한 분들도 부담 없이 시작하기 좋습니다.
MadFit(영어): 음악에 맞춰 즐겁게 따라 하는 운동이 많아 지루하지 않고, 자세도 비교적 쉬운 편입니다.
처음부터 너무 오래 하기보다는 20~30분 정도, 주 3~5회만 꾸준히 해도 체력과 컨디션이 조금씩 좋아지는 걸 느끼실 수 있습니다. 운동 전후로 5~10분 정도 스트레칭도 꼭 해주시면 부상 예방에도 도움이 됩니다.