집에서 하기 좋은 1시간 고강도 홈트 유튜브 추천 부탁드려요

Question

요가매트 하나 깔아두고 1시간 동안 제대로 땀 흘릴 수 있는 빡센 운동 유튜브 채널이나 영상 추천받고 싶습니다. 타바타, 전신 유산소, 근력 운동 상관없이 칼로리 소모 확실하고 운동 강도 높은 프로그램이면 좋겠습니다. 평소에 땀이 잘 안 나는 편인데도 싹 빠질 만큼 자극 강한 운동 영상 알고 계신 분 추천해 주세요!

Answer 1

에이핏 추천드려요 몸 컨디션에 따라서 짧고 굵게 단시간만에도 땀 뻘뻘 흘릴수도 있고 난이도 낮은 동작들로도 50분에서 다 끝내고나면 똑같이 땀 많이 나면서 운동 효과가 좋더라구요

Answer 2

반갑습니다. 아무래도깜찍한황새 인사드립니다!

1시간 고강도 홈트라면 '빅씨스'나 '땅뜸부부' 채널의 전신 칼로리 폭파 루틴 추천해 드려요. 땀 제대로 나고 자극도 아주 확실해요.

추가로 궁금하신점 있으시면 댓글 달아주세요! 확인하고 답변드릴께요!!