사람들 앞에서 발표할 때 긴장을 줄이는 방법은 무엇인가요

발표를 하게 되면 긴장해서 준비한 내용을 제대로 말하지 못하는 경우가 많습니다. 긴장을 줄이는 방법을 알려주세요........