미라클모닝을 하고 싶은데 어떻게 시작하는게 좋을지 추천좀!

Question

요새 미라클 모닝에 관심이 생겼는데

(하는 일이 불규칙 함..)

생활 하는 특성상 잠 자는 시간이 불규칙하다보니

일어나려고 해도 잠에 못이겨서 계속 자구싶음..

잠귀는 밝아서 또 알람소리는 듣긴함..

어떻게 하면 좋을지..

Answer 1

처음부터 일찍 일어나려는 시도보다 규칙적으로 자려는 습관부터 들이고 그게 자리 잡힌다면 15분 씩 일주일동안 빨리 일어나는 연습을 해서 자신이 원하는 미라클 모닝을 이룰수 있을 갓 같습니다 

Answer 2

10시전에 잠 드려고 노력해 보세요 ㅎㅎ

늦게까지 안자면 잠이 없어져요ㅜ 그러면서 늦잠도자고 ..

사실 일찍 자는게 젤 힘든 일인입니다 ..