간 수치를 낮추기 위해서는 어떤것들이 좋을까요?

Question

이번에 건강검진을 받았는데 다른건 정상이지만 간 수치가 높게 나왔더라구요 그래서 일단 먹는것부터 신경을 쓰고 있긴한데 혹시 어떤것들이 좋을지 궁금해서 물어봅니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

간 수치를 낮추기 위해서는 금주나 절주를 하는 것을 권장드리고

아보카도, 마늘 등의 식품 섭취가 도움이 됩니다.