물 을 얼마나 마시는 게 좋은 건가요?????

Question

사람 이 생활 을 하려 면 물 을 마셔야 되잖아 요 근데 물 은 너무 많이 마시거나 적게 마시거나 하는 게 아니라 적당량 을 마시는 게 좋은 데 얼마나 마시는게 좋은 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.전문가들은 하루에 물을 2리터 정도 마시는 게 좋다고 이야기 합니다. 하지만 사람들 활동 하는 것에 따라서 물 마시는 양이 다를 수 있을 것 같아요.운동을 하는 사람들은 더욱 더 많이 마실 것이고요.

Answer 2

그냥 마시고 싶을 때 마시는 게 좋다고 생각합니다. 사람 생명에 직접적인 역할을 하는 물은 정말 많은 연구 사례가 있고 이러한 연구를 바탕으로 여러가지 정보를 제공하는데 하루에 2리터 마시는 것을 권장하는가 하면 일반 음식으로 수분이 보충되어 일부러 2리터 마시지 않아도 된다는 많은 의견이 있습니다. 그냥 눈앞에 물통 같은 것을 놓고 마시고 싶다는 생각이 들 때 마다 마시는 게 가장 좋다고 생각합니다.

Answer 3

안녕하세요. 아직도딱딱한보더콜리 입니다.

하루에 2리터 정도가 적당하다고 생각합니다. 다만 음식에도 섭취하다보면 음식물에 있는 수분도 있다보니 마시는 물은 1.6L 정도면 충분하다고 생각합니다. 하루에 규칙적으로 시간정해서 물을 섭취하시면 좋을것같네요.

Answer 4

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.물은 너무 많이 마시지도 말고 적당하게 마시는 것이 좋다고 생각했는데 거의 2리터 정도를 마시는 것이.가장 좋다고는 말 하더라구요. 하지만 사람마다 각자 차이가 있기 때문에 조금 다를 수가 있구요.

Answer 5

안녕하세요

하루에 2리터의 물을 먹으면 좋다고하던데

그건 사람마다 다른거같아요

대사능력이 뛰어난사람도있고 안그런사람도있고

그리고 덩치에따라 소모되는 에너지도 틀리니까요

본인의 맞게 드시는게 좋지않을까 생각합니다

Answer 6

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.물은 성인 1일권장량은 2리터입니다,2리터 생각보다 먹기어려운량입니다.한시간에 한컵드시면 먹을수있습니다.

Answer 7

보통 하루에 2리터 정도 마시는 게 좋다고 합니다.

하지만 한 번에 마시기 보다는 나눠서 지속적으로 마시는 게 좋을텐데요.

따라서 텀블러 등을 들고 다니면서 계속 드시는 걸 추천합니다.