등산이 우리 몸 어디에 좋습니까?

Question

40대 남성 입니다.

등산을 평소에 매우 싫어하는데요.

등산이 우리 몸에 좋습니까?

어디에 좋습니까?

등산이 건강에 좋습니까?

Answer 1

안녕하세요. 힘내라돌문어123입니다.

등산은 체력증진에도 도움이 되지만 정신건강에도 효과가 있습니다.

전신운동이며 심폐지구력 강화에도 좋고 하체근력운동에도 도움이 됩니다.

또한 여러사람들과 어울려 같이 등산을 하면 스트레스 해소에도 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 등진남(등산에진심인남자)입니다. 등산은 만병통치약입니다. 제 가까운 지인은 디스크 수술 3번이나 하셨는데 고치셨구요. 저는 비염하고 장이 안좋았었는데 그것도 고쳤습니다. 정신건강은 말할것도 없습니다. 일단 한번 해보세요. 달라진 자신을 느끼실겁니다. 강추드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 날쌘사슴벌레28입니다. 등산을 하실 경우 하체 및 허리의 근육단련에 좋습니다. 또한 심폐지구력을 기르는데도 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 아하하는 호동왕자입니다.

등산은 체력강화에 좋으며 피톤치드 흡입으로 폐에도 좋으며 특히 허리강화에 도움이 됩니다

Answer 5

안녕하세요. 도덕적인레아95입니다.등산은 전신운덩입니다 다리 허리 팔 머리 안좋아지는곳이없죠?

머리는맑아지고 정신건강에도 좋습니다

Answer 6

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

체력향상에 좋고 폐활량에도 도움되고 근력도향상되어 좋으니 참고하시길 바랍니다.

Answer 7

안녕하세요. 고래장기박스965입니다.

등산을 하게되면 고혈압.고지혈증.당뇨병을

예방할수 있고요

지구력과 근력이 강화되고..폐와 심장 또한 강하게 해줘요.칼로리를 많이 소모하게 되서 다이어트에도 효과적 이고요.고래장기박스965입니다.