약·영양제
30대 수험생 영양제 잘 챙겨먹는거같나요? 더 필요한거 있으면 추천해주세요
성별
여성
나이대
33
‘에이드림 스텝2’ 꾸준히 먹고 있고
‘더나은rtg오메가3’ 먹고있었는데
다 먹어가서
오메가3를 집에있는 ‘여에스더 대마종자유’로 먹을거같아요
혹시 더 추가하면 좋을거같은 영양제 있나요?
대마종자유 먹게 되면 오메가3는 따로 안먹어도 될까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
대마종자유 먹게 되면 오메가3는 따로 안먹어도 되나 학생인 경우에는 대마종자유 보다는 어류에서 추출한 오메가3가 dha 와 epa 함량이 더 높기에 좋습니다. 추가로 수험생의 체력을 올릴수 있는 활성형 비타민 비군과 아르기닌을 권장드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다. 항상 건강하세요^^
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 대마종자유로 제품을 바꾼다면 오메가3를 따로 더 복용 할 필요는 없겠습니다. 수험생활로 배변활동에 어려움이 있다면 유산균을 추가 할 수 있겠습니다.
안녕하세요.
대마종자유에는 오메가3와 오메가6가 같이 들어있습니다. 특별한 경우가 아니라면 오메가3를 추가로 더 복용 할 필요는 없을 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시는영양제도 좋습니다만 여기에 추가로 복용하신다면 장건강및 면역력 향상에 도움을 주는 유산균을 복용하시는것과 글루콤이나 큐업같은 수험생 영양제를 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
마그네슘은 챙겨주시는게 좋을 것 같네요. 수험생이시니 밖에 잘 안나가면 비타민d도 부족하실겁니다.