요즘 눈이 나빠진것 같은데, 시력이 좋아지는 방법도 있나요?

Question

안녕하세요 게임도 자주하다 보니 시력이 나빠진것 같아서요. 예전에는 좋았는데 막상 시력이 나빠지니 고민입니다. 안경은 불편할것 같아 쓰기 싫은데.... 혹시 시력이 좋아지는 운동 같은거 없을까요?

Answer 1

떨어진 시력을 회복하는 방법은 없습니다만, 눈을 편안하게 만드는 눈동자 스트레칭과 손가락을 먼곳에서 부터 천천히 눈 앞으로 오게하며 손가락을 쳐다봄으로써 눈의조절 근육을 향상 시키는 운동들이 눈을 보호하는데 효과가 있습니다. 시술로는 라식 등도 방법이 잇습니다.

Answer 2

사실 시력이 나빠지면 좋아지기는 정말 어렵다고 생각하고 더이상ㅈ나뻐지지 않도록 관리하는 것이 둥요하다 생각합니다 루테인도 챙겨 드시기 바랍니다

Answer 3

안타깝지만 한 번 떨어진 근시 시력을 운동으로 다시 좋아지게 하는 건 현실적으로 어려워요.

다만, 눈 피로를 줄이고 진행을 늦출 수는 있는데요.

20분마다 20초, 6m 이상 먼 곳을 보면 도움이 됩니다.

야외 활동 시간을 늘리고,

밤 늦게 게임이나 스마트폰 사용 등을 줄여 주시는 것도 필요합니다.