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마그네슘 부족은 몸에 어떤 신호로 나타나나요?

성별

남성

나이대

50대

요즘 마그네슘 영양제가 눈 밑 떨림이나 근육경련에 좋다고 많이 알려져 있는데, 실제로 마그네슘이 부족하면 몸에서 어떤 증상들이 나타나는지 궁금합니다.

2개의 답변이 있어요!

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    마그네슘은 우리몸에서 꼭필요한 성분 중 하나인데 마그네슘이 부족하면 근육경련 만성피로 신경이나 근육계 이상으로 이어질 수 있습니다. 때문에 부족하다면 꾸준히 관리해주시는게 예후에 좋습니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

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    채택된 답변
  • 장은혜 약사

    장은혜 약사

    은혜약국

    ∙

    안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

    네 맞습니다 마그네슘은 이완 효과가 있습니다.

    마그네슘이 부족하면 근육수축으로 인한 떨림증상이 있을 수 있고, 신경적으로 긴장상태일 수 있습니다.

    그로인해 수면부족이 생길 수 있습니다.

    마그네슘을 드시면 근육이완, 신경이완 효과가 있습니다.