약·영양제
포타슘 경우에 저녁에 자기전에 먹는게 좋을까요?
성별
남성
나이대
35
기저질환
없음
복용중인 약
없음
얼굴이나 몸이 잘 붓는 타입입니다
음식도 간이 쎄게 먹는 걸 좋아하는 편인데
칼륨섭취가 이런 붓기현상에 좋다해서 섭취하려하는데
저녁에 자기전에 먹는게 가장 효과가 좋을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
식사할때 챙겨드셔야 나트륨과 반대작용을 하여 붓기를 완화시켜줄 수 있습니다.
하루 한번이라면 저녁식후에 복용하세요.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
칼륨은 복용시간대가 정해진 것은 없습니다,
아침 점심 저녁중에 편한 시간대에 드셔주시면 됩니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
미네랄을 직접 드시는 것 보다는 칼륨이 많은 음식으로 일단 드셔보세요. 바나나가 좋습니다. 칼륨을 고함량 영양제로 먹는 것은 개인의 판단은로 먹기에는 조금 위험할 수 있습니다.
정맥영양제들도 붓기에 괜찮습니다.
혈압은 꼭 한번 체크해보시고요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아침에 많이 붓기때문에 자기전에 먹고자면 다음날 아침에 붓기를 줄일 수 있어요.
애초에 짠음식을 덜 먹으면 포타슘을 먹을 일도, 부종이 나타날일도 없으니 짠음식을 줄이시구요.
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