매일 아침 알람보다 일찍 일어나요

Question

출근전 아침에 알람을 맞춰놓고 자는데 항상 알람시간보다 약 30분 일찍 일어나더라고요 시간을 보면 스트레스 받고요 혹시 안깰수 있는 방법이 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 탁월한다슬기39입니다. 일단 일차적으로 빛이 문제일 가능성이 높습니다. 암막 커튼을 치시거나 혹은 안대를 써보시는 것을 추천드립니다

Answer 2

안녕하세요. 애똥이입니다.

마음을 여유롲게 가지시는걸 추천 드립니다 30분 일찍깨면 그 30분을 효울적으로 사용할수 있눈 방법을 찾는것도 도움이 됩미다

Answer 3

안녕하세요. 귀한황여새168입니다.

저도 그런적이 있었네요 억지로 안깰수 있는건 거의 불가하고 30분정도면 여유있게 준비하는것도 괜찮을듯 합니다