탕수육은 중식 요리 중에서 칼로리가 꽤 높은 편에 속해요 주로 튀김옷과 설탕이 많이 들어간 소스 때문이에요. 튀김옷이 기름을 흡수하면서 칼로리가 올라가고, 탕수육 소스에는 설탕과 식초 등이 들어가 맛을 내기 때문에 칼로리가 꽤 높습니다. 짜장면이나 짬뽕도 칼로리가 꽤 높은 편인데, 이들과 비교하면 탕수육이 칼로리가 비슷하거나 조금 낮을 수는 있지만, 여전히 높은 편이에요. 다이어트 중이라면 탕수육을 적당히 조절하는 것이 중요합니다. 특히 튀긴 음식이기 때문에 기름지기도 하고, 칼로리도 빠르게 증가할 수 있어요. 중식에서 상대적으로 칼로리가 낮은 음식으로는 마파두부 고추잡채, 가지볶음 이런 요리들이 칼로리가 낮은 편에 속해요. 다이어트 중이라면 탕수육을 피하거나, 양을 적게 먹거나, 기름과 소스를 조금 덜어내시는 게 좋아보입니다~
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