코로나 블루 어떻게 극복할 수 있을까요?
코로나로 직장 - 집만 반복하다 보니깐 사람 대하는 법을 잊어버리는 것 같아요...난 원래 이러지 않았는데 점점 개인주의가 되는 것 같다고해야하나...변해가는 내 모습이 보이니깐 무서워지기도 하고요...다들 어떻게 극복하시나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.개인적으로는 전화통화를많이하는편입니다
친구들이나 지인들을 못보다보니 그런단절을막기위해통화를하거나 생일이나경조사땐 온라인으로 상품권등을보내는편입니다
또한 한적한시간때 등산등 외부운동을즐겨서 리듬을 맞추려고노력하고있습니다
