여자분들 체지방률 다들 어떻게되세요?

Question

최근에 웨이트를 좀 시작해서 몸무게가 불었길래 근육좀 붙었나? 하고 인바디쟀다가

체지방만 늘어서 너무 충격먹었어요

이런건가요

Answer 1

안녕하세요. 이재영 영양사입니다.

저는 체지방23정도 됩니다.

운동과 식이요법을 꾸준히하게되면 점차 체지방이 줄어듭니다