다이어트 준비중으로 기초대사량 계산 해보려는데 성인 남성의 기초대사량 계산방법에 대해서 여쭤봅니다
180cm 80kg입니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기초대사량 계산 하는 방법은 주로 해리스 베네딕트계산법을 주로 사용합니다.
계산 하는 방법은 아래 사진으로 첨부합니다
