성인 기초대사량 계산하는방법이 있나요

Question

다이어트 준비중으로 기초대사량 계산 해보려는데 성인 남성의 기초대사량 계산방법에 대해서 여쭤봅니다

180cm 80kg입니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

기초대사량 계산 하는 방법은 주로 해리스 베네딕트계산법을 주로 사용합니다.

계산 하는 방법은 아래 사진으로 첨부합니다