영양제 비타민b와 마그네슘이 있는데 언제 어떻게 빈속에 먹어도되는지 궁금합니다.

Question

성별

남성

나이대

36

안녕하세요

영양제 비타민b와 마그네슘이 있는데 언제 어떻게 빈속에 먹어도되는지가 궁금합니다.

안먹다가 피곤해서 챙겨먹으려는데

비타민B는 오줌이 노래지고

마그네슘은 설사가 잘 나네요..

• 

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

비타민 B 군은 오줌이 노래지고 마그네슘은 설사를 야기할수도 있기는 합니다. 또한 식후 복용하시는게 흡수율을 증가시키거나 위장장애 부작용을 감소시키므로 가능하다면 식후 복용하시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

식사를 하고 복용하셔야하고요. 비타민b군은 낮시간이 좋습니다. 마그네슘은 설사가 있다면 산화마그네슘이 아닌 유기산마그네슘으로 바꾸시던지 반알씩 아침저녁으로 바꿔보시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요.

비타민B군을 복용시 필요량 만큼 흡수되고 나머지는 배설되므로 소변색이 변할 수 있습니다. 정상적인 과정으로 걱정하지 않고 계속 복용 할 수 있겠습니다. 식사를 하고 복용 하시면 되겠습니다. 마그네슘은 설사 부작용이 있을 수 있습니다. 용량을 줄이거나 복용 횟수를 줄이는 것이 방법이 될 수 있겠습니다.

Answer 4

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 두 제품 모두 식사후에 복용 할 수 있겠습니다. 소변이 노랗게 되는 것은 건강에 문제되는 것이 아니므로 걱정하실 필요가 없겠습니다. 마그네슘 복용후 설사가 생긴다면 복용 용량을 줄이는 것이 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

비타민 B군과 마그네슘은 빈속에 복용 시 속이 쓰릴 수 있습니다. 따라서 식후 복용을 권장드립니다.

비타민 B군은 오전 식후 복용을 권장드리며 마그네슘은 저녁 식후를 권장 드립니다.

비타민 B군 복용 후 소변이 노래지는 것은 흡수되고 남은 비타민이 소변으로 배출되는 것으로 건강에 문제가 되는 것은 아니기에 걱정하지 않으셔도 됩니다. 하지만 마그네슘 복용 시 설사가 지속되는 경우 해당 제품은 산화 마그네슘으로 설사 및 위장장애 가능성이 높기에 다른 제품으로 변경을 권장드립니다

만족스러운 답변되셨길 바래요

감사드려요.^^항상 건강하세요