스트레스를 해소하는 방법 추천해주세요

Question

집에서 쉴때 스트레스를 풀 수 있는 방법이 뭐가 있을까요?

예를 들면

집에서 족욕기에 족욕하기

넷플릭스로 시리즈/영화/드라마 정주행하기

ott보면서 치맥하기

내가 좋아하는 음식 요리하기

집안 구석구석 청소하기

비오는날 재즈 들으면서 책 읽기

친구랑 내기로 게임하기

얼굴 모델링팩 및 관리하기

등 위처럼 디테일하면 좋겠어요

위 내용말고 다른거 추천해주세요🤩

Answer 1

지금 충분히 스트레스 해소와 관리를 잘 하고 있으신 거 같습니다. 하지만 대부분 집에서 해소하는 거 같은데 바깥 활동으로 혼자 산책길 걸으면서 스트레스 받은 상황과 대처를 어떻게 했는지 떠올리고 다음에 스트레스 받지 않기 산책길에 다른 사람들은 어떤 표정을 하고 있고 긍정적인 모습을 좋게 받아들이기 등 있습니다. 친구와 함께 걷는것도 스트레스 해소에 상당한 도움을 줍니다.

Answer 2

안마의자에 앉아서 안마하면서 영화 한편보는 것도 매우 좋습니다.

휴대폰거치대 안마기에 설치하여 영화 한편 보는 것오 스트레스에 해소에 도움 됩니다.

Answer 3

혼자만의 시간을 가지며 좋아하는 음악을 듣거나, 따뜻한 차를 마시며 명상하는 것도 스트레스 해소에 도움이 될 수 있어요. 향긋한 아로마 오일을 활용해 반신욕을 즐기는 것도 좋고요. 창밖 풍경을 바라보며 멍하니 시간을 보내는 것도 의외로 큰 휴식이 될 수 있습니다.