안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.
지금부터 약을 먹게되면 점점 늘어 날텐데요
운동과 건강한 먹거리로 식이요법부터 시작해 보세요
일시적으로 인한것도 있을수 있으니 혈압체크기를 사서 수시로 체크해보심도 좋을것 같아요
건강을 잃게 되면 삶의 질이 형편없이 떨어집니다
이참에 운동과 식이요법으로 좀 더 건강한 나로 만들어보시는건 어떨까요?
일순위가 운동
물마시기
건강한 먹거리 이세가지만 잘 활용하셔도 건강 금방 회복되실듯 합니다
이계호박사와 조승우 한의사의 빅퀘스천이나 유투브 시청 권유합니다
그리고 인체에 대한 물의기능과 물의 역할도 꼭 읽어 보시길요