배고플 때 껌을 씹으면 배부른 것처럼 느껴질때가 있는데 왜 그런건가요?

Question

한번씩 배고플 때 껌을 씹으면 배가 부른것처럼 느껴질때가 많아서 다이어트할 때 많이 이용을 했었는데 혹시 무슨 이유때문에 그런 효과가 일어나는지 아시는 분 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

씹는 활동인 저작작용을 하면 우리의 뇌가 음식물을 섭취하였다고 착각하여 포만감을 느낄 수 있습니다