낮잠자다가 지금일어났어요 무엇을하면 좋을까요

낮에 잠조절을 못해서 이제 자다가 일어났는데

영화관 가기도 늦었고 밖에 식당은 거의다 문닫아서

머할지 모르겠어요 지금 무었을하면 좋을까요?

추천 부탁드립니다

2개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요, 낮잠을 푹 자고 일어났을 때의 그 몽롱함과 아쉬움, 어떤 느낌인지 정말 잘 압니다.. 영화관도, 맛집 모두 닫아서 아쉽겠지만, 고즈넉한 밤 시간을 질문자님만의 특별한 시간으로 채워보시는 것을 권장드립니다.

    집에서 보내실 수 있는 힐링으로, 평소 미뤄둔 OTT 시리즈를 밤새워서 정주행하시거나, 잔잔한 음악을 틀고 따뜻한 물로 반신용을 하면서 낮잠의 찌뿌둥함을 날려버리시는 것을 추천드립니다. 만약 몸을 조금 움직이고 싶으시면 심야 산책을 떠나보시길 바랍니다. 시원한 밤공기를 마시며 동네를 한 바퀴 도시거나, 24시간 운영하는 무인 카페나 편의점에 들러서 최애 야식을 조합해서 드시는 것도 소소한 재미가 되겠습니다.

    정적인 활동을 선호하시면, 조용한 음악 들으시면서 웹툰, 소설을 보시거나, 등을 키고 독서를 하시면서 새벽 감성을 즐기는 것도 좋답니다.

    새벽에는 억지로 다시 자려고 애쓰시기보다는, 고요한 밤의 여유를 누릴 수 있는 좋은 시간으로 보내시길 바랄게요. 감사합니다 ^^

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    채택된 답변
  • 안녕하세요. 김창희 영양전문가입니다.

    오우..잠이 안 오시나요?

    저는 넷플릭스보고 있는데. 넷플릭스 어떤가요?

    책을 읽으면 잠이 더 잘 오기는 합니다.

    그런데요...차라리 그냥 눈을 감고 있으면 잠이 다시 올 수도 있어요.