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꼭 먹어야할 현대사회의 영양제 3가지 추천 해 주세요?

일상 생활중에 꼭 먹어야 할 영양제 3가지 추처 ㄴ받고 싶어요? 집안에 10대 1명 20대1명 그리고 50대 2명 입니다 곡 먹어야할 3가지 영양소 현대인들이 고 먹어야 할 영양제

2개의 답변이 있어요!

  • 누우우

    누우우

    안녕하세요 누우우입니다.

    연령대가 다양하지만, 공통적으로 부족하기 쉬운 영양소 위주로 선정했습니다.^^

    1. 비타민 D

    이유: 실내 활동이 많아지면서 햇빛 노출이 적어 결핍이 흔함.

    2. 오메가-3 (EPA & DHA)

    이유: 현대인의 식습관에서 부족한 필수 지방산. 심혈관에 효과적.

    3. 마그네슘

    이유: 스트레스, 피로 해소, 수면 질 개선 등에 도움.

    도움되셨으면 좋겠습니다ㅎㅎ

  • 그럭저럭순진무구한어묵

    그럭저럭순진무구한어묵

    비타민 D는 햇빛 노출이 부족한 현대인들에게 필수입니다. 뼈 건강을 지키고 면역력을 높여줘요.그리고 꼭 먹어야 할 영양제 중 하나는 오메가-3인데 두뇌와 심장 건강에 좋기 때문이예요. 특히 10대와 50대에게 추천!

    프로바이오틱스는 장 건강을 책임지는 유산균이기에 온 가족이 함께 섭취하기 좋고요. 도움이 되셨을까요?