의료상담
뇌과학에 관한 논리 중 깊게 생각하는 효과는?
성별
남성
나이대
29
뇌과학에 관한 논리 중 깊게 생각하는 효과는? 보통 심호흡하여 3초 후에 생각하고 말을 해보라고 하는데요. 이러한 생각하기가 뇌쪽으로 좋은 영향이 있나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 의사입니다.
심호흡을 하고 3초 후에 생각하고 말을 하라고 하는 것이 뇌 자체에 좋은 영향을 미친다기 보다 말하기 전에 한번 더 숙고를 해보고 말을 하라는 의미로 보입니다.
인간은 말을 포함하여 모든 반응에 있어 직관적, 충동적으로 반응을 하도록 진화되어 왔기 때문에, 숙고를 하고 논리적으로 생각하는 과정은 의식적으로 노력을 해야 합니다.
심호흡을 하면 감정과 충동이 억제되고 긴장이 이완되어 이성적이고 논리적인 사고를 하는데 도움이 됩니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
깊게 생각하는 것은 뇌 세포를 활성화시키는 효과가 있지만, 지나치게 집착하면 우울증 등의 신경성 질환을 유발할 수 있습니다. 뇌쪽으로 좋은 영향이라 함은 뇌 자체에 물리적인 영향이 있다기 보다는 그런 방식을 반복화 & 습관화하면서 결국 말을 함부로 하지 않고 깊게 생각하고 말을 하게 되는 효과가 있기 때문이 아닐까 합니다. 감사합니다