사과를 건조해서 분말로 만들어서 차로 마셔도 좋구요. 그냥 건조해서 간식으로 사과침으로 먹어도 과자보다 비타민 섭취도 하고 식이섬유 섭취에 좋은 거 같아요. 저는 감과 사과를 말려서 간식으로 먹기도 하고 아침 공복에 요거트와 곁들이기도 합니다. 사과를 말려서 약식에 넣어도 좋고 찰떡 할 때 사과말랭이를 넣어도 괜찮은 거 같아요. 사과를 깨끗하게 씻어서 껍질채 썰어서 씨를 제거하고 사과청을 만들어서 설탕 대용으로 사용하셔도 되고 사과 술도 상큼하니 좋을 거 같은데요.