요즘 힘이 들고 잠에 쉽게 들지를 못해요..

Question

몇년전부터 이유도 모를 우울이 지속되는데 몇년전에는 가끔 그랬는데 요새는 자주 그러고 가끔 칼을 몸에 댄 적도 있었고, 잠도 졸리고 하품은 하는데 잠은 또 안와서 새벽 4~5시에 잠들고 잠에서 깨는 건 또 7시 좀 넘어서 깨고 오래 잔다고 하면 꼭 2~3번은 잠에서 꼭 깨고 하는데 왜 그러는 걸까요,,

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 말씀하신 증상들은 전형적인 우울증의 수면 장애 양상을 보여주고 있습니다. 특히 잠들기 어려움(불면증), 잦은 기상, 수면의 질 저하 등은 우울증의 주요한 신체적 증상 중 하나입니다. 더구나 자해 충동까지 경험하고 계시다니, 당신의 고통이 얼마나 깊을지 충분히 공감됩니다. 수년간 이어진 우울감이 최근 더욱 심해지고 있다는 점은 전문적인 도움이 필요한 중요한 신호일 수 있습니다. 이러한 증상들은 결코 당신의 의지가 부족해서가 아닙니다. 우울증은 뇌의 신경전달물질 균형이 깨져서 발생하는 질환으로, 적절한 약물치료와 상담치료를 통해 개선될 수 있습니다. 특히 자해 충동이 있으시다는 점에서, 더 이상 혼자 고민하지 마시고 가까운 정신건강의학과를 방문하시어 전문적인 도움을 받으시길 진심으로 권해드립니다. 당신의 건강한 수면과 평안한 마음을 되찾을 수 있도록, 꼭 치료의 문을 두드려주세요.