마음이 지치니 몸도 힘드네요…
안녕하세요 공정하고 깔끔한 다람쥐입니다
요즘 몸살 같은 게 자주 나는 데
마음이 지쳐서 그런 거 같기도 하고 푹쉬어도 빠른 회복이 되질 않네요
어떻게 다시 회복이 가능할까요? 여유를 가져보려고 해도 방법을 모르겠네요
8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.
우선 집에서 쉬는 시간을 늘려서 정신적으로나 신체적으로 회복하는 시간을 늘려보세요 지겨운 부분이 있다면 TV로 영화나 드라마를 보면서 릴렉스 시간을 가지면 회복이 될겁니다
안녕하세요. 고혹적인호아친256입니다.
요즘 정신적으로 스트레스를 많이 받고
계신듯 합니다
정신적인 스트레스가 몸을 지치게 합니다
빠른회복을 원하신다면 우황청심원을
좋은것으로 드시면 심신이 편안해지고
기를 올려주니까 몸도 가벼워 집니다
제가 직접체험해서 공유합니다
안녕하세요. 선량한너구리180입니다.
저도 그래요ㅠㅠ 최대한 규칙적으로 생활하다보면 조금.괜찮아지더라고요.. 또 운동하는 거 추천합니다.. 체력이 좋아지니 나아지는 거 같더라고요
취미생활 하나 가져 보시는건 어떠세요?
저는 정말 힘들때 마다 노래도 듣고 혼자 노래방 가서 소리도 지르고 하니까 조금 안정 되긴 하더라고요
저는 노래였지만 질문자님 세상은 넒고
취미생활 할 건 무궁무진 합니다!
맞는거 찾아서 하시면 도움 될거 같습니다!
안녕하세요. 선한수달200입니다. 저도 요즘 마음이 힘들었는데 운동을 하면서 회복이 되었어요! 밖에서 활동적인것을 해보세요~! 자전거, 볼링, 탁구, 헬스 등등 실력도 늘면 자신감도 생기고 건강해지는것 같고! 힘든시기일때 휴식이 필요할 때 입니다~ 화이팅!