건망증을 치료할 수 있는 방법 있을까요?

건망증 치료를 위해서는 가장 좋은 방법은 잠을 푹 주무시는게 좋습니다

잠을 제대로 자지 않으면 치매를 유발하는 물질이 뇌에 쌓여 영향을 줄 수 있기 때문이며

평상시에 두뇌에 좋은 성분(예: 엽산)이 풍부한 음식을 꾸준히 드시는 것도 도움 됩니다

또 땀이 나고 숨이 차오르는 운동을 주기적으로 하시는 것도 건망증 치료에 도움이 되니 참고 하시길 바랍니다