사과를 먹으면 배가 아픈 이유는 뭘까요?

Question

사과를 먹으면 배가 아픈 이유는 뭘까요?

예전에는 안그랬느데 요즘 밤에 먹으멱 유독 배가아프고 뭉치는 느낌적인 느낌입니다.

배도 아프고 왜 그렇죠

Answer 1

사과에는 과당과 소르비톨이라는 성분이 들어 있어요.

일부 사람은 이 성분을 장에서 충분히 흡수하지 못하는 경우가 있데요.

그러면 장 안으로 수분이 유입되고 발효 과정에서 가스가 생겨 배가 아플 수 있어서 그럴겁니다.

또 사과에는 펙틴을 비롯한 식이섬유가 있어서

장이 예민하거나 과민성장증후군이 있다면 복부 팽만감이나 복통이 나타날 수 있으니 밤에는 드시지 않는게 좋아요.