아침에사과는 약이라고 하는데 왜그런건가요?

Question

저녁에 먹는사과는 독이고 아침에 먹는 사과는 약이라고 하는데요. 왜 아침에 먹는 사과는 약이라고 하나요? 사과도 산성아닌가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

사과는 식이섬유가 풍부하여 장건강에 도움을 주며 아침에 에너지를 주므로

아침 사과는 금이라는 이야기가 있습니다