운동을 시작할때 먹는것도 중요할텐데

Question

보통 처음 운동할때는 먹는거 신경 안쓰고 먹어도 괜찮나요? 아니면 초반에 운동을 하지만 식단을 바로 잡아주면서 하는게 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 냉철한메뚜기235입니다. 위의 질문의 대답은 다음과 같습니다.

저는 식단으로 많은 살과 더불어 혈당 조절을 했습니다. 개인적으로는 처음 시작에는 식단이 가장 중요하기 때문에 가볍게 운동을 하면서 먼저 식단 관리를 해주는 것이 가장 중요하다고 생각합니다.

초반에 운동을 하지만 식단을 바로 잡아주면서 하는게 괜찮을까요?

-> 개인적으로 경험한 것에 의하면 이 의견에 매우 찬성합니다.