월요병을 극복할 수있는 방법을 알려주세요 ㅡㅜ

Question

안녕하세요~ 월요일입니다 ㅡㅜ

이제 새로운 한주가 시작이 되는데요

어김없이 찾아오는 월요병을 이겨낼 수있는 방법을 알고싶습니다^^;;

Answer 1

어김없이 찾아오는 월요병. 사실 극복 방법은 따로 없다고 생각합니다.

그저 오늘의 할 일은 이것이다라고 생각하고 월요일을 맞이하는게 어떨까 싶은데요.

하기 싫다 가기 싫다 생각하면 오히려 더 하기 싫어지고 가기 싫어지더라고요.

덤덤하게 월요일을 맞이하면 좋지 않을까 생각해봅니다.

Answer 2

월요병 직장인 누구나 겪는 병입니다 딱히 극복 방법이 없어요 혹자는 충분한 수면,규칙적인 생활,운동등 말씀들 하시는데 누가 그걸 모르나요 쉽지않죠 그냥 살면서 취미생활 찾고 좋아하는 일 하면서 소소한 행복을 찾아야 합니다.

Answer 3

규칙적인 수면과 운동을 하시면서 규칙적인 식습관을 유지하는 것이 좋습니다.

비타민과 미네랄이 풍부한 과일이나 채소를 섭취하는 것도 도움이 됩니다.

다른 걱정같은 생각은 줄이면서 스트레스 관리하시면 됩니다.