몸에 독소를 빼주는 운동에는 무엇이 있을까요?

Question

우리몸에 독소가 쌓여서 피곤하고 병도 생기는거잖아요? 몸의 독소를 집중적으로 뺄수 있는, 독소를 빼는데 효과적인 운동에는 무엇이 있는지 궁금합니다:)

행복하게살아요 · Accepted Answer

몸의 독소를 빼주는 운동은 웬만한 운동에 해당됩니다.특히 지방을 빼주는 운동이 좋은데요. 플랭크나 스쿼트. 앉아서 다리 들어 올리기. 윗몸 일으키기. 팔굽혀 펴기. 사이클링 등등이 좋습니다.

따뜻한원앙279 · Answer

몸에 독소를 뺴기위한 운동은 유산소운동을 하면서 몸에 있는 땀이나 노폐물등이 빠져나가면서

독소를 빼는데에 가장 효과적인 운동이고 근력운동 까지 병행한다면 건강한 몸을 가질수있습니다.

얄쌍한닭62 · Answer

안녕하세요! 질문자님! 해당 질문에대한 답변입니다. 조깅 유산소운동일것으로보입니다.부족한 답변 읽어주셔서 감사합니다.

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