의료상담
건강한사람도 오메가3 2000mg이 필요한가요?
성별
여성
나이대
30
기저질환
x
복용중인 약
x
건강한 사람은 오메가3 1000mg 한알이면 충분하다해서
그러헥복용중인데
2g은 먹어야한다는 약사님 글을봐서 질문드립니다
기저질환없는 아주건강한 30대여성인 저도
2000먹어야하나요?
참고로 기저질환있으신 저희 부모님은 제가 하루2알씩 챙겨드리고있습니다
(2000mg
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
영양제 복용에 대해 궁금하시군요.
영양제나 건강식품은 그냥 보조적인 역할입니다. 우리 몸에 필요한 영양분이 최소한 결핍되지 않게 해주는 역할을 합니다. 현대사회에서는 영양제를 먹지 않아도 대부분 결핍되는 영양성분이 없으므로 영양제 복용이 필수는 아닙니다.
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안녕하세요. 서민석 의사입니다.
오메가 3는 중성지방을 낮추기 위한 목적으로 복용을 하게 됩니다. 건강한 분들이야 굳이 드실 필요가 없지요. 용량은 큰 의미가 있는 것이 아니랍니다.
