어디서 들었는데
삼시세끼 먹는건 조선시대나 그런거고
요즘 우리사회에선 과잉 영양 섭취가 많아서
하루에 두끼만 먹어도 영양적으로 문제가 없고
오히려 건강에 더 좋다고 하는데요
사실인지 궁금합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아닙니다. 기본적으로 3끼를 드시는것이 더 좋습니다.
한끼를 드실때 조금 적게 드셔 보시길 바립니다.
