밥 먹기 싫어하는 아이가 밥먹게 하는 방법은?
밥먹기 싫어하는 아이가 밥을 맛있게 먹으려면 어떻게하는게 좋을까요?항상 밥을 잘 먹지않고 간식만 찾는걸 보니 화딱지가 납니다~
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아이들이 밥을 잘 먹지 않고 간식만 찾는 상황은 많은 부모님들이 겪는 고민입니다. 아이가 밥을 먹지 않는 이유는 여러 가지가 있을 수 있으며, 이를 해결하기 위한 다양한 방법을 시도해보는 것이 좋습니다. 아이들이 밥을 잘 먹지 않는 가장 큰 이유 중 하나는 밥이 맛없게 느껴져서일 수 있습니다. 따라서 밥의 맛과 다양성을 높여주는 것이 중요합니다. 아이들은 음식을 먹는 것 자체가 재미있어야 잘 먹는 경우가 많습니다. 밥을 먹는 과정을 즐거운 시간으로 만들면 아이가 더 잘 먹게 될 수 있습니다. 아이에게 밥을 강제로 먹이려 하면 반발심이 생기고, 오히려 더 먹지 않으려는 경향이 생길 수 있습니다. 부드럽고 자연스럽게 밥을 유도하는 것이 좋습니다 조금씩 조금씩 밥을 유도하여, 한 번에 많은 양을 먹이지 않도록 합니다. 예를 들어, 작은 한 숟가락을 먼저 먹게 유도하고, 점차 양을 늘려보세요. 이러한 방식으로다가 접근을 해보시면 밥 먹기 싫어하는 아이가 밥 먹기 좋아하게 될 것입니다.
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
간식을 너무 많이 섭취하다 보면 배가 고프지 않아서 식사 시간에 밥을 잘 못 먹게 됩니다.
간식을 식사 시간 후에 주던지 아니면 식사 전에 활동을 많이 하면 밥을 잘 먹게 할 수 있어요
간식 자체가 고 칼로리가 많아 간식이 아닌 식사가 되는 경우도 많이 있어요
간식을 많이 먹고 식사를 하지 않으면 성장 발달에도 문제가 될 수 있어요
식사 2~3시간 전에는 간식을 주지 않는 것이 가장 좋을 방법 입니다
일단 편안하고 즐거운 분위기에서 식사를 하도록 유도해주세요 아이가 좋아하는 음악을 틀거나 함께 식사를 준비하면서 흥미를 유발할 수 있습니다 아이가 좋아하는 접시나 식기를 사용하는 것도 식사에 대한 긍정적인 반응을 끌어낼 수 있습니다
아이가 식사에 참여하게 하면 음식을 준비하는 과정에서 흥미를 느끼고 스스로 먹고싶어할 가능성이 높아집니다
아이가 자신이 만든 음식을 먹는 것을 자랑스러워할 수 있거든요
그리고 다양한 색깔과 모양의 음식을 제공해보세요 음식이 시각적으로 매력적이면 아이가 더 먹고싶어할 수 있습니다
예를 들어서 야채를 작은조각으로 썰어서 놀이처럼 먹을 수 있게 해보세요
안녕하세요. 최혜정 보육교사입니다.
밥을 먹지 않는 아이를 밥을 먹이려면 아이가 좋아하는 음식으로 식단을 구성하고(영양가 있는), 다양한 색감과 모양으로 재미를 더하면 좋습니다. 평소에 간식을 아이에게 주지 않으면 나중에는 배가 고파서 먹게 되어 있습니다. 강요보다는 가족이 함께 즐거운 식사하는 분위기를 만드는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
밥을 아기자기하게 꾸미거나 아이가 좋아하는 캐릭터 도시락을 만들어 흥미를 유도하세요. 간식은 식사 후로 제한하고 규칙적인 식사습관을 만드세요.
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
밥을 놀이처럼 재미있게 꾸미거나 아이가 좋아하는 재료를 활용해 요리하세요. 간식은 제한하고 규칙적인 식사시간을 만들어 주세요.
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.
아이들이 밥을 잘 먹지 않는다고 해서 간식을 자주 주거나 많이 주게 되면 밥을 더 먹기 싫어합니다. 아이가 밥을 먹지 않으려고 할때는 간식의 횟수나 양을 먼저 줄이는 것이 좋으며 시각적으로 흥미를 가질수 있도록 예쁜 캐릭터의 주먹밥이나 음식을 다양하게 만들어 주며 즐거운 식사시간을 만들어 주어도 좋습니다. 또한 아이가 좋아하는 재료를 가지고 함께 요리활동을 해보며 직접 요리한 음식을 맛보는 시간을 가져도 좋을듯 합니다.
안녕하세요.
간식을 식사 후에만 제공하고, 아이가 좋아하는 재료로 음식을 재미있게 꾸며 흥미를 끌어보는 것이 좋겠습니다. 강요하거나 혼내는 것은 아이의 반항을 야기할 수 있으므로 함께 먹는 즐거운 분위기를 만들어 식사 시간을 긍정적으로 느끼게 해주면 좋겠습니다!
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
아이들이 간식을 선호하는 이유는 간편하게 먹을 수 있어서 입니다. 아이가 좋아하는 간식의 건강한 버전으로 바꿔보세요. 간식을 먹는 대신 영양가 있는 음식을 제공하면 밥을 거부하지 않을 수 있습니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
아이들은 시각적인 자극에도 큰 영향을 받습니다. 밥을 예쁘게 꾸며서 먹음직스럽게 만드는 방법이 효과적일 수 있습니다. 밥을 다양한 모양으로 만들거나 얼굴 모양을 만들어 아이의 관심을 끌어보세요.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 밥 먹기 싫어한다면 우선 아이가 밥에 관심을 가지도록 맛있게 밥을 먹는 영상이나 요리하는 책을 보게하면좋을듯 합니다