밤늦게 야식을 먹었는데 자기 전 소화를 위해 도움되는 게 있을까요?

Question

소화제 섭취를 제외하고 밤늦게 먹은 야식을 소화하기 위해서 좋은 방법이 무엇이 있을까요? 아주 좋은 방법이 있다면 추천을 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

소화에 도움이 되는 음료로는 각종 허브차 등이 있으며 매실액도 소화작용을 촉진한다고 알려져있습니다